La autoestima es un proceso psicológico que nos muestra cómo nos
vemos a nosotros mismo. Cómo nos tratamos, cómo hacemos lo que hacemos y cómo
nos relacionamos.
Las relaciones de pareja que establecemos tienen una gran relación
con la autoestima. La valoración personal es una condición imprescindible
dentro del proceso de la autoestima y la vida en pareja.
Las relaciones de pareja, a veces, nos dejan con una autoestima
fragmentada y llena de sufrimiento. No somos muy amigables con nosotros mismos
cuando alguien no nos respeta o no nos quiere.
Lo más importante es la forma en cómo tú te tratas a ti mismo
porque de esa manera vas a permitir o no permitir ciertos abusos o maltratos
dentro de una relación de pareja.
Las relaciones de pareja reflejan nuestra estima personal en todo
momento. Por supuesto que es necesario comprender algunos factores dentro de
esta situación que llamamos autoestima.
En el momento en que pensamos o sentimos que no somos valerosos,
que no merecemos ser bien tratados, o que nuestra pareja es una persona muy
irresponsable con nosotros, estamos inmersos dentro de un patrón tóxico tanto
dentro de la relación de pareja, así como en nuestra valoración personal.
Las personas con baja autoestima en sus relaciones de pareja, y en
general, en el mundo, se muestran:
-
Inseguras.
-
Tímidas.
-
Miedosas.
-
Les cuesta trabajo elegir.
-
No se sienten capaces de tomar decisiones.
-
No expresan abiertamente sus sentimientos y
pensamientos.
-
No actúan sin la aprobación de otros, en este
caso, de la pareja.
Una autoestima que se encuentra a la baja también se observa en
nuestra relación con nosotros mismos:
-
Pensamientos negativos.
-
Conductas autodestructivas.
-
Relaciones conflictivas y de abuso.
-
Críticas constantes hacia nuestra persona. Nos
lastimamos.
-
Un diálogo interno muy destructivo.
Las relaciones de pareja representan un terreno para poder
observar cómo estamos en términos de nuestra autoestima. Todo lo que tenga que
ver con el proceso de la autoestima y de las relaciones de pareja es una gran
oportunidad de crecimiento cuando no nos sentimos plenos con la vida.
Por ello, es importante acudir a los especialistas. Y modificar la
graduación de los lentes de tu estima personal. El acudir a una terapia para
fortalecer tu autoestima es un signo de que sabes en el fondo de ti mismo que
es necesario trabajar internamente para encaminar nuestros pasos hacia la vida
que deseamos.
La autoestima puede sufrir una baja debido a nuestras experiencias
de vida como son:
-
Separaciones.
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Divorcios.
-
Violencia
-
Conflictos permanentes en la pareja.
Pero es importante trabajar en ello para volver a nuestro centro
de vida.
En Cecreto somos
especialistas sobre este tipo de TERAPIA PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA. Puedes
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En mi libro sobre los Duelos y
las pérdidas hablo sobre este proceso cuando la autoestima se deteriora en
algún proceso de duelo. Igualmente en mi
libro sobre Cómo superar la dependencia
emocional te llevo de la mano para que puedas recuperar tu poder personal.
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Ana E. Giorgana