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Reflexiona cuál es tu actitud ante tu vida
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La actitud se define como:
“La disposición afectiva positiva o
negativa hacia alguien o algo”
Por tanto, podemos tener una buena
actitud o una mala actitud frente a ciertas personas o
circunstancias de la vida.
La actitud dentro de mi
experiencia tiene que ver con el cómo nos enfrentamos o cómo hacemos frente a
determinadas situaciones que nos tocan o elegimos vivir.
¿Cuál es mi actitud frente a la vida?
¿Cuál es mi actitud en relación a los
roles que me tocan desempeñar?
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madre,
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esposa,
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hija,
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hermana,
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profesionista,
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líder,
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seguidor,
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jefe,
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subordinado,
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estudiante
¿Cuál es mi actitud con las personas que
me relaciono?
La queja es un determinante que
permite darnos cuenta sí estamos sosteniendo una actitud positiva o negativa.
La actitud refleja nuestros
CÓMOS:
- Cómo
me visto.
- Cómo
hablo.
- Cómo
transmito mis sentimientos.
- Cómo
hablo de mi trabajo, de mi matrimonio, de mis hijos.
Además, de cuál es la emoción que muestro
frente a aquello que expreso.
La actitud cómo bien plantea
Viktor Frankl, en su Logoterapia es
lo único que podemos modificar frente a nuestra realidad.
Para la Logoterapia existen
diferentes valores, los de creación, los experienciales y los actitudinales.
La actitud es la cualidad emocional con la
que enfrentamos la vida y desde esta postura nos muestra el sentido que
tenemos de la misma. Se refiere, a los Valores actitudinales.
Para Viktor Frankl somos
responsables de esta actitud ante el dolor, el sufrimiento, la vida, la
alegría, los momentos. Por ello, la actitud es una elección.
Es muy importante revisar:
- Cómo
nos sentimos y con ello sabremos sí estamos o no teniendo una actitud positivo
o no.
- Cómo
se encuentran nuestras relaciones de todo tipo familiares, sociales, de
trabajo.
- Cómo
se encuentra mi trabajo: me quejo, hablo muy mal de mi jefe, mis
subordinados. O por el contrario, los aprecio y valoro su trabajo.
- Cómo
me trato a mí mismo: soy amable conmigo, cuido mi salud, mi arreglo, hago lo
que me gusta, soy responsable con lo que me toca.
- Cómo
se encuentra mi salud.
Nadie, puede tener un cambio si no es capaz
de reflexionar en sí mismo.
Todo cambio se inicia por la toma de
conciencia.
La actitud se puede cambiar en
cualquier momento y es una elección. La libertad de contar con una actitud
más digna frente a ti mismo y los demás es la puerta que abre las puertas de
la plenitud.
Sí no puedes modificar tu actitud busca
ayuda para contar con una vida de calidad emocional.
A mí puedes contactarme a través de nuestra
página de cecreto o de nuestro
formulario para terapia en línea.
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